Autor: Sandra

Manicure japoński

Moje paznockie z natury są zdrowe i twarde, jednakże pewnego dnia postanowiłam założyć sobie hybrydy- i to był duży błąd. Miałam je na sobie mniej wiecej do początku
Więcej

Masaż relaksacyjny

  W dzisiejszych czasach każdy z nas żyje w ciągłym biegu, stresie w efekcie czego zapominamy o sobie. Dlatego dziś postanowiłam się wybrać do niezwykego miejsca jakim jest
Więcej

AMARANTUS Z MUSEM

Dziś mam dla Was kolejny przepis autorstwa niezwykle uzdolnionej Eweliny Zielińskiej. Tym razem będzie to przepyszny i zdrowy AMARANTUS z musem. Składniki: amarantus ziarno mleko kokosowe awokado 2
Więcej

Kurkuma – środek na depresję

Na depresję cierpi ok 350 mln. ludzi. Skąd tyle przypadków? Oczywiście jak w większości chorób cywilizacyjnych odpowiedzialny jest styl życia i zła dieta: przetworzona żywność, wysokie spożycie cukru,
Więcej

Szklanka wody z cytryną

Jaka powinna być Twoja pierwsza poranna czynność? Wypicie szklanki letniej wody z cytryną. Dlaczego? Posiada witaminę C, ma niewiele kalorii i wspomaga metabolizm. Można ją stosować przy wielu
Więcej

Puding czeko-koko

Mój ulubiony pudding autorstwa mojej wspaniałej trenerki fitness Eweliny Zielińskiej 🙂 Potrzebujemy jedynie: – mleko kokosowe w puszce – białko czekoladowo-kokosowe – żelatyna – płatki owsiane (z jakimiś
Więcej